健康的に確実に痩せる
間違ったダイエットしてませんか？
ルール4
ゆっくりとダイエット
人間の歴史は飢えとの戦いでした。
飢えから生き残るためには自然と飢えに強い体に進化してきたのです。
脂肪よりも筋肉の方が沢山のエネルギーを使うため（燃費が悪い）ので食べる量を減らすと体を守るためにはまず筋肉を落とします。
筋肉が落ちると基礎代謝が落ちるので、少ないエネルギーでも生きていけます。
これは人間が飢えから身を守るために必要なことでした。
ゆっくりとダイエット その3へ
高級ﾌﾞﾗﾝﾄﾞが無料!!
本格的懸賞ﾌﾞﾗﾝﾄﾞｾﾚﾌﾞ
セレブに人気上昇中！アディポリックフェアリー
トップに戻る