健康的に確実に痩せる

間違ったダイエットしてませんか？

ルール2
ゆっくり食べる

このようによく噛み、ゆっくり食べることはダイエットには大切なことなんです。
ダイエットの敵は空腹感。
何か食べたいとついつい思ってしまう、その気持ちがダイエットを難しくしています。
できるだけ空腹感を感じない方法が確実に痩せるダイエットです。
ダイエット用の食品を選ぶときもマイクロダイエットや雑炊などよりも、噛んで食べる豆乳クッキーにしました。
ダイエット用の食品だと何か物足りないという方は豆乳クッキーをゆっくりとよく噛む、試してみてください。

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